बीपी लो में कौन सा फल खाना चाहिए? जानिए - Delhi

बीपी लो यानी लो ब्लड प्रेशर की समस्या में शरीर को तुरंत पोषण और ऊर्जा देने की ज़रूरत होती है, जिससे चक्कर आना, थकावट और बेहोशी जैसे लक्षण कम किए जा सकें। ऐसे में कुछ फलों का सेवन बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि बीपी लो होने पर कौन-कौन से फल खाने चाहिए और क्यों। खासकर केले, अनार, सेब, अमरूद, पपीता और अंगूर जैसे फल बीपी को संतुलित रखने में मदद करते हैं क्योंकि इनमें पोटैशियम, फाइबर और प्राकृतिक शुगर भरपूर मात्रा में होती है। ये फल न सिर्फ एनर्जी देते हैं बल्कि दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इसके अलावा हम बताएंगे कि बीपी लो के मरीजों को क्या नहीं खाना चाहिए और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। यह जानकारी उन सभी के लिए जरूरी है जो बीपी लो से जूझ रहे हैं या अपने घर में किसी बुज़ुर्ग की देखभाल कर रहे हैं।
और पढ़ें - https://tinyurl.com/mr4brtvc